QIGONG

 

In die Ruhe eintreten und bei sich ankommen

 

Wer kennt das nicht, dass durch das Alltagstempo der Atem aus dem Gleichgewicht kommt? Wenn Bewegungen schneller als die Gedanken sind? Hier lernen wir mehr Achtsamkeit auf unseren Atem und unsere Bewegungen zu lenken.

 

Mit einfachen Qigong- und Achtsamkeitsübungen harmonisieren wir Körper, Geist, Gedanken und Gefühle. Wir nehmen uns Zeit und Raum, um Anspannungen zu lösen und unser Wohlbefinden zu steigern.

 

Ausgewählte Übungen aus dem Qigong helfen uns dabei, Körper und Geist zu "entschleunigen" um damit wieder in körperliche und seelische Balance zu kommen. Eine Stunde tief Atem holen und den Alltag draußen lassen. Diese Übungsreihe eignet sich durch tiefe Atemzüge und mit sanften Bewegungen den Organismus ins Gleichgewicht zu bringen und zu beruhigen.

 

Wenn sie sich eine kleine Auszeit gönnen möchten, sind sie herzlich willkommen. Für TeilnehmerInnen mit und ohne Vorkenntnisse.

 

Kursleiterin:

 

Monika Mildenberger-Schneider

(bekannt aus verschiedenen TV-Serien von "TELE-GYM", Autorin einiger Fachbücher, Ausbilderin und Referentin im In- und Ausland)

   

Kurs in Trier-Quint 

 

Kurstag:          10 x MONTAGS

Kurszeit:          18.45 - 19.45 Uhr

Kursgebühr:     70,00 €

 

Kurstag:          10 x MONTAGS

Kurszeit:          17.30 - 18.30 Uhr

 

Kursgebühr:     70,00 €

 

Kursort:            Familienbildungsstätte Remise,

                        Von-Pidoll-Str. 18, Trier-Ehrang (Quint) 

  

Bitte Yogamatte, Decke und Kissen mitbringen!

 

Anmeldungen laufen bei diesem Kurs nur über die

Kath. Familienbildungsstätte Remise, info@fbs-remise.de

oder Tel. 0651-64895.