In dem Kurs "POWER PILATES & MEHR" liegt der Fokus auf mehr Beweglichkeit, Stärke, Fitness und Balance. Er enthält hauptsächlich Übungen aus dem Pilates, aber auch Sequenzen aus dem Fitnesstraining sowie Yoga.

Es ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur (insbesondere der Tiefenmuskulatur), zur Verbesserung deines Körpergefühls und eine starke Körpermitte.

Die Übungen werden z.T. durch verschiedene Hilfsmittel, wie große und kleine Pilatesbälle, Brasils®, Balance-Pads, Balance-Boards/-Kreisel, Pilatesringe und Seile intensiviert.

Für einen stärken Körper, eine gute Balance und Haltung!

Kursbeginn:    15.02.2024

Kurstag:          donnerstags, 18.00 - 19.00 Uhr (z.Zt. ausgebucht - gerne Warteliste)

Dauer:             10er Kurs / 80 €

Kursort:           54343 Föhren

Bitte eine rutschfeste Yogamatte und Getränk mitbringen!

Anmeldung oder Fragen bitte hier über KONTAKT oder telefonisch unter 0152 3386 5878 

(bitte keine sms).