Bei Power Pilates liegt der Fokus auf mehr Beweglichkeit, Stärke, Fitness und Balance.
Die Übungen werden u. a. durch verschiedene Hilfsmittel, wie Pilatesbälle, Brasil®, Theraband oder kleine Hanteln, intensiviert.
Die Stunde beginnt mit Schwung- und Dehnübungen für eine bessere Beweglichkeit. Anschließend kräftigen wir die
Oberflächen- und Tiefenmuskulatur und das Herz- Kreislaufsystem.
Du trainierst Körper und Geist und verbesserst dadurch deine Haltung!
Kurstag: donnerstags, 18.00 - 19.00 Uhr - z.Zt. ausgebucht mit Warteliste -
Kursstart: der nächste Kurs beginnt am 09.02.2023
Dauer: 10er Kurs / 80 €
Kursort: 54343
Föhren
Bitte Yogamatte und Getränk mitbringen!
Desinfektionsmittel ist vor Ort vorhanden.
Die Kursstunden finden unter 3 G statt.
Anmeldung oder Fragen bitte hier über KONTAKT oder telefonisch unter 0152 3386 5878
(bitte keine sms).
www.balance-bewegung-tanz.de
Nicole Streit-Bappert
Reischelplatz 8
54343 Föhren
Mobil: 0152 3386 5878
E-Mail: streit-bappert@freenet.de
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