In dem Kurs "Power Pilates & Mehr" liegt der Fokus auf mehr Beweglichkeit, Stärke, Fitness und Balance. Er enthält hauptsächlich Übungen aus dem Pilates, aber auch Sequenzen aus dem Fitnesstraining sowie Yoga.
Es ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur (ganz besonders der Tiefenmuskulatur), zur Verbesserung deines Körpergefühls und eine starke Körpermitte.
Die Übungen werden u. a. durch verschiedene Hilfsmittel, wie große und kleine Pilatesbälle,
Brasils®, Balance-Pads, Balance-Boards/-Kreisel und Seile intensiviert.
Für einen stärken Körper, eine gute Balance und Haltung!
Kurstag: donnerstags, 18.00 - 19.00 Uhr - gerne auf die Warteliste anmelden -
Dauer: 10er Kurs / 80 €
Kursort: 54343
Föhren
Bitte Yogamatte und Getränk mitbringen!
Anmeldung oder Fragen bitte hier über KONTAKT oder telefonisch unter 0152 3386 5878
(bitte keine sms).
www.balance-bewegung-tanz.de
Nicole Streit-Bappert
Reischelplatz 8
54343 Föhren
Mobil: 0152 3386 5878
E-Mail: streit-bappert@freenet.de
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