Power Pilates

Bei Power Pilates liegt der Fokus auf mehr Beweglichkeit, Stärke, Fitness und Balance.

 

Die Übungen werden u. a. durch verschiedene Hilfsmittel, wie Pilatesbälle, Brasil®, Theraband oder kleine Hanteln, intensiviert.

 

Die Stunde beginnt mit Schwung- und Dehnübungen für eine bessere Beweglichkeit. Anschließend kräftigen wir die Oberflächen- und Tiefenmuskulatur und das Herz- Kreislaufsystem.

 

Du trainierst Körper und Geist und verbesserst dadurch deine Haltung!

  

 

     

Kurstag:         donnerstags, 18.00 - 19.00 Uhr

Start:               03.11.2022  - ausgebucht, nur noch Warteliste -

Dauer:             10er Kurs / 80 €

Kursort:          54343 Föhren

 

Bitte eine Matte und ein Getränk mitbringen!

 

 

DIE KURSSTUNDEN FINDEN IMMER UNTER DEN ZUM TERMIN AKTUELLEN VORGESCHRIEBENEN HYGIENE- UND ABSTANDSREGELN SOWIE 

CORONA-VERORDNUNG STATT!

 

Anmeldung oder Fragen bitte hier über KONTAKT oder telefonisch unter 0152 3386 5878 

(bitte keine sms).