Ganzkörpertraining
Hier findest du ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Sequenzen aus Pilates, Power Pilates, Yoga, BBP und Dance-Workout.
Kraft- und Balance-Übungen werden z.T. durch verschiedene Hilfsmittel, wie Pilatesbälle,
Brasil®, Balance-Pads,
Balance-Boards/-Kreisel, Seile, Pilatesringe oder kleine Hanteln, intensiviert.
Das Training ist eine perfekte Kombination aus Schwungübungen für die Beweglichkeit, Kräftigung der Oberflächen- und
Tiefenmuskulatur, Dehn- und Balance-Übungen sowie Herz-Kreislauf-Training.
Lerne Übungen kennen, die dir dabei helfen die Figur zu formen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Leistungsfähigkeit zu steigern!
Kurstag: dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr
Dauer: 10er Kurs / 80 €
Kursort: Bürger- und Vereinshaus (Klostersaal),
Hauptstr. 1, 54343 Föhren
Anmeldung oder Fragen bitte hier über KONTAKT oder telefonisch unter 0152 3386 5878
(bitte keine sms).
www.balance-bewegung-tanz.de
Nicole Streit-Bappert
Reischelplatz 8
54343 Föhren
Mobil: 0152 3386 5878
E-Mail: streit-bappert@freenet.de
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