Hier findest du ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Sequenzen aus Pilates, Power Pilates, Yoga, BBP und Dance-Workouts.
Kraft- und Balance-Übungen werden z.T. durch verschiedene Kleingeräte, wie Pilatesbälle,
Brasil®, Balance-Pads,
Balance-Boards/-Kreisel, Seile, Bänder, Pilatesringe oder kleine Hanteln, intensiviert.
Das Training ist eine perfekte Kombination aus Übungen für die Beweglichkeit, Kräftigung der Oberflächen- und
Tiefenmuskulatur, Dehn- und Balance-Übungen sowie Herz-Kreislauf-Training.
Lerne Übungen kennen, die dir dabei helfen die Figur zu formen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Leistungsfähigkeit zu steigern!
Kurstag: dienstags, 19.00 - 20.10 Uhr (z.Zt. ausgebucht - gerne Warteliste)
Dauer: 15er Kurs / 120 €
Kursort: 54343 Föhren
Bitte eine rutschfeste Yogamatte und ein Getränk mitbringen!
Anmeldung oder Fragen laufen bei diesem Kurs, aus organisatorischen Gründen nicht über die FBS Remise, sondern über mich direkt:
KONTAKT oder telefonisch unter 0152 3386 5878 (bitte keine sms).
www.balance-bewegung-tanz.de
Nicole Streit-Bappert
Reischelplatz 8
54343 Föhren
Mobil: 0152 3386 5878
E-Mail: streit-bappert@freenet.de
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